Osez la Naturo-Attitude
Ateliers et Stages

Le Sans Gluten : pas si compliqué !

By On 5 novembre 2017

Le passage au « Sans Gluten », même par choix, est souvent une période inconfortable qui nécessite de recréer de nouvelles habitudes en cuisine. Inconfortable, certes mais pas pour autant « Mission Impossible » ! De plus… Read More

Mangez !

Craquez pour la Grenade !

By On 2 novembre 2017

Les dernières fraises et framboises colorent encore de-ci delà les étals des marchés…plus pour très longtemps, il est vrai car les fruits d’automnes ont pris le dessus sur les fruits rouges. Et… Read More

Ateliers et Stages

Le Retour des Ateliers Cuisine !

By On 2 octobre 2017

Je suis passionné de cuisine depuis … longtemps (oui, même un sacré paquets d’années !!) tant et si bien que maintenant j’ai pris l’habitude d’écrire mes recettes. Vous avez pu en découvrir… Read More

Non classé

Il fait chaud….Il fait soif !

By On 30 août 2017

Par ces fortes chaleurs, les risques de déshydratation ne sont jamais loin et souvent même plus proche que vous ne pouvez le penser : Maux de tête Vertige Peau sèche Lèvres gercées Rides… Read More

Ateliers et Stages

Weekend Yoga Mono diète : A vos agendas !

By On 15 juillet 2017

L’été bas son plein mais la rentrée se prépare déjà depuis quelques semaines ! Avec mon amie Corinne, professeur de Yoga et Yoga-thérapeute à Perpignan, nous avons eu l’idée de mettre en… Read More

Mangez !

L’Asperge : le légume santé de saison !

By On 30 avril 2017

L’asperge est le légume incontournable du printemps, avec les 1ères fraises, elle marque l’arrivée des beaux jours. Elle est la reine des étals : blanche, violette, vertes…Il y en a de toutes les… Read More

Et encore... ?

Détox Attitude !

By On 6 avril 2017

C’est bien connu, le printemps rime avec grand nettoyage. Il était de coutume à l’arrivée des beaux jours d’aérer, de nettoyer, de vider nos lieux de vie pour leur donner un nouveau… Read More

Mangez !

Quelle protéine dans votre assiette ?

By On 4 mars 2017

Les protéines sont à notre organisme ce que les briques sont à une maison : des éléments indispensables à la construction et la régénération de nos tissus (muscles, os, ongles, cheveux…) Elles ont… Read More

Et encore... ?

Les épidémies hivernales : Est-ce vraiment une fatalité ?

By On 28 janvier 2017

Comme chaque année les épidémies hivernales ont occupé l’actualité pendant un bon mois, le pic est passé mais grippe, gastro et compagnie n’ont pas complètement quitté le terrain. Il suffit de faire… Read More

Mangez !

Vive les légumineuses !

By On 22 janvier 2017

Elles sont variées, colorées, pleine d’énergie….j’ai nommé les légumineuses ! Appelées aussi légumes secs, elles font parties de la famille des « fabacés » : légumes à cosses cultivés pour leurs graines. Une belle… Read More