Osez la Naturo-Attitude
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Ateliers et Stages

Weekend « Détox » et Lâcher-prise !

By On 20 septembre 2016

L’automne pointe son nez doucement avec ses premières fraîcheurs matinales, ses soirées plus courtes, les premières feuilles qui tombent pour bientôt nous présenter leurs couleurs jaunes, orangées, ocres, rouge… Progressivement, nous allons… Read More

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Ateliers et Stages

ATELIER :  » Mes secrets pour cuisiner sain…! »

By On 8 septembre 2016

Vous êtes nombreux à avoir envie de changer d’alimentation, à vouloir cuisiner autrement et découvrir de nouveaux produits pour prendre soin de votre santé. J’entends souvent des : « Oui, mais comment faire… Read More

Alléger le mental
Lachez !

5 principes fondamentaux pour alléger votre mental.

By On 16 août 2016

La gestion du mental est un des piliers majeurs de l’hygiène de vie : apprendre à bien gérer le stress, ne pas se laisser envahir par des pensées négatives, cultiver l’optimisme et la… Read More

Strawberries and cherry isolated on white background
Mangez !

Le Rouge est à l’honneur !

By On 25 juin 2016

L’été est bien là, les étals des marchés sont colorés et tous ces beaux fruits et légumes nous font de l’œil ! Une vraie compétition entre eux pour nous séduire d’autant que les… Read More

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Ateliers et Stages

Weekend Vitalité Détente en Images !

By On 17 avril 2016

Notre weekend printanier dans la campagne Gersoise a bien eu lieu comme prévu les 2 et 3 avril dernier, et quel weekend ! Nous ne pouvions rêver plus belle réussite, toutes les conditions… Read More

Alimentation et Stress
Ateliers et Stages

CONFERENCE : « Alimentation et Stress, le cercle infernal ! »

By On 27 mars 2016

Si l’impact du stress sur les comportements alimentaires est reconnu, qu’en est-il de l’influence de l’alimentation sur notre niveau de stress ? Lequel des deux entretient l’autre ? Quels sont les facteurs qui entraînent… Read More

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Ateliers et Stages

Comment mettre en pratique ?

By On 22 janvier 2016

Nouvelle année rime avec nouvelles tendances, nouvelles résolutions, nouvelles expériences et aussi….Nouvel élan ! Dans cette dynamique, c’est tout naturellement que j’ai décidé de passer à la pratique en vous proposant des ateliers… Read More

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Ateliers et Stages

Besoin de vous ressourcer ?

By On 13 janvier 2016

Les fêtes sont passées, le froid commence à s’installer, vous êtes en pleine activité happés par le travail, la maison, les enfants… alors que votre organisme vous appelle à ralentir et vous… Read More

Pause entre deux Fêtes
Lachez !

STOP’….et PAUSE !

By On 29 décembre 2015

Les fêtes de Noël sont déjà passées, très vite, trop vite peut-être à votre goût, après un mois d’effervescence : course aux cadeaux, décoration de la maison, préparatifs des repas festifs, et autres… Read More

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Dormez !

COMMENT DORMIR MIEUX ET PLUS ?

By On 4 novembre 2015

Qui n’a jamais eu des problèmes de sommeil ? Difficulté d’endormissement, réveil nocturne plus ou moins fréquent, insomnie sévère, sommeil agité, non réparateur ou insuffisant. Lorsque ces perturbations arrivent occasionnellement, il suffit d’une… Read More